Výchova detí je cesta plná radosti, výziev a neustáleho učenia sa. Jednou z najväčších výziev, s ktorými sa rodičia môžu stretnúť, je zvládanie situácií, keď ich dieťa plače „za všetko“. Plač je prirodzenou formou komunikácie detí, prostredníctvom ktorej vyjadrujú svoje potreby, obavy, frustrácie alebo nepríjemné pocity. Avšak, keď sa zdá, že dieťa plače takmer neustále a zdanlivo bez dôvodu, môže to byť pre rodičov skúškou trpezlivosti a pochopenia.
Rozpoznať príčiny častého plaču a nájsť účinné spôsoby, ako situáciu zvládnuť, je kľúčové pre budovanie zdravého vzťahu medzi rodičom a dieťaťom a pre podporu emocionálneho vývoja dieťaťa. Často môže byť plač výsledkom mnohých faktorov, od fyzického nepohodlia, cez prechodné životné etapy, až po potrebu väčšej pozornosti alebo uistenia.
Rodičia sa môžu cítiť bezmocne alebo frustrovane, keď sa snažia upokojiť svoje neustále plačúce dieťa. Je dôležité si uvedomiť, že plač je často len vrcholom ľadovca a pod ním sa skrývajú hlbšie potreby a emócie, ktoré dieťa ešte nevie inak vyjadriť. Vyzbrojení empatiou, trpezlivosťou a správnymi stratégiami, môžu rodičia premeniť tieto výzvy na príležitosti pre rast a posilnenie vzťahu so svojím dieťaťom.
Prečo deti plačú?
Plač alebo mrnčanie je úplne normálne. Skoro všetky deti sa snažia presadiť si svoje prenikavým plačom alebo mrnčaním. Nie je to však len o tom, že niečo chcú alebo že by boli rozmaznané. Deti a najmä menšie deti plačom vyjadrujú aj pocit bezmocnosti, kedy nie sú schopné splniť nejakú úlohu.
Najhoršie je, že u väčšiny detí je toto otravné správanie častokrát veľmi efektívne. Mnoho rodičov sa podvolí akejkoľvek prosbe, len aby dieťa prestalo ,,vystrájať‘‘. To však daný problém len zhoršuje a prehlbuje.
Čo robiť s mrnčaním dieťaťa?
Ak si neviete rady, ako odučiť dieťa plakať za všetko čo chce, vďaka týmto tipom môžete vyhrať vojnu nad detským mrnčaním.
1. Neignorujte svoje dieťa.
Nesnažte sa tváriť, že ho nepočujete, pretože dieťa vydrží mrnčať kľudne aj celý deň, takže by vám skôr či neskôr aj tak rupli nervy. Čím dlhšie necháte dieťa plakať, tým bude odhodlanejšie si vydobyť čo chce.
Namiesto toho s ním radšej skúste normálne komunikovať. Povedzte mu napríklad, že mu nerozumiete keď mrnčí. Ak chce povedať ako sa cíti, musí s vami normálne rozprávať. Pomôžte mu pochopiť, že mrnčanie je nepríjemné napríklad aj tým, že mu ukážete ako to znie.
V prvom rade, skôr než čokoľvek skúsite, uistite sa, že dieťa nie je unavené alebo hladné. Dodržujte spánkový režim a noste so sebou aj nejaké občerstvenie, aby ste predišli nepríjemnému správaniu vášho dieťaťa.
2. Vžite sa do ich pocitov.
Skúste zistiť dôvod hnevu alebo plaču vášho dieťaťa. Ak ich správanie súvisí s tým, že chcú byť ,,pánom situácie ‘‘, zapojte ho do nej tak, aby mal pocit že vám pomáha a je v danej situácii dôležitý. Napríklad ak plače, lebo ste dlho v obchode, nechajte ho nech si vyberie, ktoré jablká kúpite.
V prípade, ak plačom len ventilujú svoje pocity, skúste sa s ním pokojne porozprávať a vysvetliť im váš postoj. Musíte si uvedomiť, že rovnako ako aj dospelí, ktorí sa vyhovárajú napríklad na zlý deň v práci aj malí škôlkari musia nejako vyjadriť svoje pocity. V takej situácii im skúste povedať napríklad: ,,Viem, že chceš ešte jednu čokoládu, ale nemôžeš zjesť za jeden deň toľko sladkého lebo ti to pokazí zuby‘‘. Prípadne skúste začínať vety slovami: ,, Chápem, že sa hneváš ale…‘‘ Tým potvrdíte, že chápete jeho pocity a zároveň mu poskytnete dôvod, prečo jeho žiadosť odmietate.
3. Povzbuďte dieťa k tomu, aby svoju požiadavku preformulovalo
Ak začne dieťa silnejšie mrnčať, požiadajte ho, aby svojim hlasom povedalo prosím a čo presne a ako to má povedať. Keď to urobí buď mu vyhovejte alebo použite odôvodnené nie.
V takomto prípade by ste dieťa nemali nijakým spôsobom trestať, pretože tým len zvyšujete ich pocit bezmocnosti.
4. Odmeňte jeho snahu
Ak vás vaše dieťa o niečo požiada jemným a milým hláskom , je to skvelý spôsob ako jeho správanie vyzdvihnúť. Skúste mu povedať ako krásne sa vás spýtalo. Aj v prípade ak jeho žiadosť odmietnete s odôvodnením, to že ste ho ocenili zníži pravdepodobnosť toho, že najbližšie sa znova uchýli k mrnčaniu. Napríklad ak sa vás spýtalo, či si môže dať ešte kúsok čokolády a vy ste jeho spôsob žiadosti ocenili ale musíte ju odmietnuť, môžete mu odpovedať, že si musí nechať miesto na večeru, tak teraz čokoládku vynecháme.
Prečo moje dieťa plače tak často?
Plač je základným spôsobom, ako deti komunikujú. Môže signalizovať hlad, únavu, nepohodlie, preťaženie alebo potrebu blízkosti. Je dôležité sledovať kontext a ďalšie signály, ktoré môžu pomôcť určiť príčinu plaču.
Ako môžem rozpoznať, čo znamená plač môjho dieťaťa?
S časom a pozorovaním môžete začať rozlišovať medzi rôznymi typmi plaču podľa ich intenzity, tónu a okolností, ktoré im predchádzajú. Napríklad, plač z hladu môže znieť inak ako plač spôsobený únavou.
Aké sú niektoré účinné spôsoby, ako upokojiť plačúce dieťa?
Skúste rôzne techniky, ako sú kojenie alebo kŕmenie, jemné kolísanie, spievanie, ponúknutie cumlíka, zabezpečenie tichej a pohodlnej atmosféry alebo prechádzka v kočíku. Rôzne deti reagujú na rôzne metódy upokojenia.
Môže byť príliš veľa plaču znakom vážnejšieho problému?
Áno, konzistentný a neutíchajúci plač môže byť niekedy signálom zdravotného problému alebo vývojovej otázky. Ak máte obavy alebo ak sú pokusy o upokojenie neúspešné, je dôležité poradiť sa s pediatrom.
Ako môžem naučiť svoje dieťa zdravším spôsobom vyjadrovania emócií?
Vedome modelujte zdravé spôsoby vyjadrovania a zvládania emócií. Pomôžte svojmu dieťaťu identifikovať a pomenovať jeho pocity a ukážte mu, ako môže konštruktívne riešiť frustráciu alebo zlosť.
Ako dlho je normálne, že dieťa prechádza fázou, kedy za všetko plače?
Rôzne deti prechádzajú rôznymi fázami v rôznom veku, ale častý plač je najbežnejší v prvých mesiacoch života a obvykle sa znižuje, keď dieťa rastie a učí sa nové spôsoby komunikácie.
Je v poriadku nechať dieťa trochu poplakať?
Občasné nechávanie dieťaťa, aby sa samo upokojilo, môže byť súčasťou učenia sa samostatnosti, najmä keď je staršie. Avšak, dôležité je zvážiť vek dieťaťa, príčinu plaču a uistiť sa, že dieťa vie, že ste k dispozícii a že sa oň staráte.
